Натуральные и органические 

 продукты питания

Великий поэт, философ, астроном и астролог Омар Хайям высказал очень правильную и справедливую мысль:

Чтоб мудро жизнь прожить, 
Знать надобно не мало
Два важных правила запомни для начала 
Ты лучше голодай, чем что попало есть 
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Не пожалейте средств на приобретение качественной пищи и вам не придется тратит деньги на дорогостоящие лекарства.

Растительные масла.

Употреблять растительные масла в ежедневном рационе не только вкусно, но и очень полезно. Поэтому спрос на растительные масла растет во всем мире с каждым днем. Появляются новые виды растительных масел и технологии их изготовления. Пищевые растительные масла – природный продукт, который отлично усваивается организмом. Растительные масла имеют в своем составе все полезные свойства присущие растениям, из которых они изготовлены. Именно поэтому способны в максимальной степени обеспечить организм человека многими биологически активными веществами, витаминами и аминокислотами, необходимыми для активной жизнедеятельности.

Льняное масло.

Получают из семян льна, имеет цвет от желтого до бурого, вкус специфический, иногда горьковатый.
По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло превосходит продукты обычного рациона и всего 1-2 столовых ложки льняного масла обеспечивают их суточную потребность.

Льняное масло по своей биологической ценности стоит на первом месте среди пищевых масел. В семени льна содержится 46% витамина F, который не синтезируется в организме, а привносится извне. В состав льняного масла входят ценные ненасыщенные кислоты и большое количество витаминов А и Е.
Современные исследования показали, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 37%. Употребляя льняное масло можно не бояться таких страшных болезней, как диабет, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, и многих других. 
В народной медицине его используют от глистов, изжоги, различных язв.

Наиболее важными компонентами льняного масла являются жирные кислоты:
- альфа-линоленовая кислота - 60% (Омега-3); 
- линолевая кислота - 20% (Омега-6); 
- олеиновая кислота - 10% (Омега-9); 
- другие насыщенные жирные кислоты - 10%.

Если Омега-6 имеется, помимо льняного, в подсолнечном, соевом, рапсовом, горчичном, оливковом маслах, то Омега-3 имеется в достаточном количестве лишь в рыбьем жире и - в льняном масле. В этом заключается уникальность льняного масла, отсюда его специфический запах, так знакомый нам по рыбьему жиру, и это показатель высокого качества масла, его чистоты, а также доказательство того, что его не смешали с другими растительными маслами.

Полезные свойства.

По мнению некоторых диетологов, исследователей и ученых, льняное масло – это самый полезный натуральный продукт питания после мультивитаминов, ведь его потребление благотворно отражается на работе большинства систем организма, в том числе сердечно-сосудистой, иммунной, кровеносной, половой и нервной систем. 
Исследования показали, что люди, регулярно потребляющие пищу с высоким содержанием лигнинов, менее подвержены риску развития онкологических заболеваний, в частности, рака груди и прямой кишки. 
Лен содержит в сто раз больше лигнинов, чем другие сельскохозяйственные культуры. 
По некоторым данным, 3-Омега жирные кислоты помогают снизить уровень холестерина и триглицеридов (жиров) в крови, а также предотвратить образование тромбов в артериях.

Льняное масло:

- помогает при лечении и профилактике высокого кровяного давления, воспалений, атеросклероза и ослабленного иммунитета; 
- сокращает период восстановления мышц после изнурительной тренировки или физических нагрузок;
- повышает выработку энергии организмом и выносливость; 
- ускоряет заживление растяжений, ссадин и синяков; 
- нормализует обмен веществ, облегчает похудение у людей с проблемой лишнего веса и больных ожирением;
- стимулирует коричневые жировые клетки и ускоряет обмен веществ, что облегчает сжигание жира;
- улучшает всасываемость кальция; 
- укрепляет ногти и волосы; 
- улучшает зрение и восприятие цветов; 
- улучшает работу печени; 
- частично снимает побочные эффекты и останавливает развитие некоторых онкологических заболеваний; 
- помогает при астме; 
- защищает организм от развития диабета и заболеваний эндокринной системы; 
- снижает аллергические реакции организма; 
- избавляет от запоров; 
- восполняет витаминно-минеральный баланс организма; 
- повышает потенцию; 
- смягчает и омолаживает кожу; 
- помогает при лечении кожных заболеваний;
- помогает при лечении ревматоидного артрита; 
- помогает предотвратить атеросклероз («засорение» кровеносных сосудов, особенно больших и средних артерий, жировыми бляшками, которое возникает с возрастом), гипертонию, ишемическую болезнь сердца; 
- помогает при лечении некоторых видов депрессии; 
- стимулирует работу мозга у людей пожилого возраста; 
- помогает при лечении рассеянного склероза; 
- облегчает течение шизофрении; 
- устраняет некоторые проявления предменструального синдрома и климакса у женщин.

Способ применения:

1-2 столовые ложки в день как добавку в готовые блюда. Для достижения устойчивого оздоровительного эффекта льняное масло необходимо принимать постоянно. Дозировку начинать с малой и наращивать постепенно. В первый день добавлять в еду по 1 чайной ложке 2 раза в день. Во второй – увеличить дозировку до десертной ложки, в третий – до столовой. Помните что 2 столовые ложки в день это дозировка для крепко сложённого человека. Прислушивайтесь к своему организму и для себя подбирайте индивидуальную дозировку. При появлении послабления стула или дискомфорта в желудке или кишечнике дозу чуть снизить, но приём не прекращать. Неприятные симптомы должны исчезнуть через 3-5 дней. Противопоказаний у льняного масла нет.

 Льняное масло используется в кулинарии и в косметических целях: уход за волосами, кожей лица и тела.

При ослабленных волосах льняное масло втирают в волосы и кожу головы, выдерживают десять минут, а затем голову моют с шампунем.

Для секущихся волос можно приготовить маску из льняного масла (три столовые ложки) и ложки сока лимона. Компоненты хорошо смешать и нанести на волосы за два часа до мытья головы.

Маски для лица, содержащие льняное масло, хорошо увлажняют и питают кожу.

Увлажняющая маска

Огурец натрем на терке, добавим немного сметаны и столовую ложку масла льна. Нанесем на кожу на двадцать минут, затем смоем водой.

Для увядающей кожи

Эта маска делается так: надо смешать льняное масло (чайная ложка), яйцо и мед (чайная ложка). Все слегка подогреть. Чуть теплый состав нанести на кожу и подержать минут двадцать, смыть водой.

Скраб для шелушащейся кожи

Такой скраб хорошо очищает и смягчает кожу. К одной столовой ложке масла льна добавить такое же количество овсяных хлопьев, перемешать и нанести на кожу, слегка помассировать пару минут и оставить на пятнадцать минут, далее смыть водой.

В стеклянных бутылках: 0,2 л – 0,5 л, 
В ПЭТ-упаковке: 1 л – 3 л.
Оформить заказ вы можете онлайн (описание на странице Для красоты и здоровья). Также заказ-поручение можно заполнить в центре в день посещения занятий.